Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to tak jak na dole raz na tysiac lat zjedzie jakas osatnio widziałem pod szybem była laska z BHP ci powiem całkiem calkiem xD a na powierzchni sa na bramie ochrona czy planistka czy w pralni mało ale sa albo w biurowcu co nie a na dole to nie ma praktycznie wogle jak sa jakies w bhp czy cos to siedza w biurach raz na 100 lat zjedzie w obstawie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ciekawe jak wyplata bedzie w tym miechu bo ostatnio jakas lepsza była xD czy mialem jakis dodatek ktory przeoczylem na pasku czy co a w sumie jeszcze mi wyplacic maja wczasy pod grusza :P niewiem chyba juz w tym miesiacu albo nastepnym
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pokaz tej pannie że zj**ala to ale ona bo z ciebie będą jeszcze ludzie. Może się ogarnie ale na 100% tobie zdąży przejść. Skup się na robieniu papieru bo bez tego zawsze pod górkę Nie odloze tyle kasy jednocześnie studiując, beda mi zostawaly marne pieniądze przez te zjazdy + kilka dni opuszczonych, ale lepiej tak narazie niż praca za 2k w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
progress jest dobry nie ma co trzeba mu przyznać choc ostatnio wyzej sra niz dupe ma ale jednak sporo zmienił w swoim zyciu na lepsze i cos sie tam dzieje pozytywnego nawet BARDZO Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-08 21:55:28 Dzięki chociaż 1 cos mobilizuje, ale Pawlo mnie zayebie za posty pod postami swoimi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to nie on wyszedł z tego co czytam tylko Azis Karaoglu rzekom hymn al kaidy a on rzekom se to spiewał pod nosem to troche roznica a tez była jakas afera jak na gali ACB cos tam krzyczał rzekom allach Akbar xD tak masz racje gadał ze mial depresje niewiem czemu nie wnikam xD a niewiem czy go wygwizdali za hymn bo wytedy była ngonka na islam czy za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 20mim temu a pot dalej leci z mordy 3. Co trzeba miec w glowie zeby 110km do roboty smigac, u mnie na kuzni typu dojeżdżali 40/50 i mysle jprdl jak oni sie wyrabiaja na 1 zmiane przecież to wstaje w środku nocy xd Pierdziele, biore krzeslo i bede siedzial pod prysznicem nie mam sily stac xd}:-( Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-10-27 18:40:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiesz co tymbardziej szacun ciezko jest cos robic jak kazdy ci robi pod gorke i wszyscy sie z ciebie smieja a mimo wszystko sie nie poddał i dalej robi swoje xD z wieloma mistrzami tak bylo nie nie twierdze ze on jest mistrzem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 11:55:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dumny jak paw teraz moge chodzic nie da sie nie idzie rozyebiesz cos a jednak sie udało hehe wymiana weza a tyle kombinacji i ryzyka ze godzine trwało kominowanie wszystko pod gorke typ 45 min ze nie da rady ze rozperdole hydrualike koledzy sie poddali ja nie potem cos tma mi pomogli oczywiscie %-) ale gdyby nie ja to choj by z tego było %-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pofer z 3 dychy pewnie masz co najmniej odlozone, j**nij mieszkanie 2 pokojowe pod kredo drugi pokoj wynajmij komus i hoy, albo jak z matka mieszkasz za free to mieszkaj dalej a tam dwa pokoje wynajmiesz po 600zl i niech splacaja xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] No chcialbym sam fat i wode zgubic ale nie chodze na silke xd No tak bylo ze trzymalem zdrowo jedzenie np 2 tyg a potem tydziem zarcia syfu i tak roznie ale nie zadna dieta pod silke nadmiar bialka tez mi szkodzi, Ale od stycznia musze juz tylko czysciurtko i co 2 tygodnie bede.robil czita malutkiego i regularną aktywnosc 3=4x w tygodniu i moze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Beks dokładnie to samo badanie wzroku terazi robił pod kątem soczewek co zwykle badanie oczu na poprzednim urlopie i hoy i tak 150 zl xd Zamowia soczewki i po nowym roku dostanę próbne i jeszcze dopłacić 50zl będę musiał ale złodziejstwo u nas w niemczech to wszystko lepsze xd Jeszcze bylem spytac ile wymiana baterii w sikorze 50zl za baterię [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no te xD nawet na masie sie ludzia podoba moja sylwetka xD%-) zwłaszcza na siłce bo zylka na barkach i bickach ZAWSZE jest robi wrazenie na ludziach %-) troche pompy na treningu a zyły chca wyskoczyc :)) mimo ze ulaniec hehe poprostu tak mam musiałbys zobaczyc jak robie bicka co sie dzieje z zyłami na bickach i barkach %-) sam jestem pod [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w MMA porazka jak choy xD bo na tym babilon jest i boks i mma dlatego xD ale gdzie w mma liny jak oni wypadaja albo łeb im wychodzi za ring i sedzia walke na srodek daje xD albo na dole jak siatka to typ za nimi stoi i trzyma te siatke z dołu co by nie wypadli z ringu dołem pod linami hehe xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-31 20:26:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] xD Bardziej sie na robocie i nauce skupiam i jak w takim tempie bedzie to szlo to rok/dwa i bede spory hajs zarabial jak na ten kraj, ale moglbym miec i milion miesiecznie a i tak bede sie wkurfial na kraj, ludzi,system,drogi itp Bro nie ma czasu j**a 300h w miesiącu xd Chyba ty tam na tych kobialkach %-) pod 180h robie, wystarczy w zupelnosci.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
fajny ze mnie poyeb zas slodycze xD ale dzis swieze paczki bo ostatnio chyba 2 tyg pod rzad były wczorajsze no wziałem a co ale dzis sa swieze xD%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-17 13:02:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tez mam dziennie gazy ale pod wieczór dopiero nawet jak jem czysto myslalem ze od jabłka ale 5 dni w robocie nie jadlem i tez byyl gazy moze tez od pomaranczy albo ooglnie za duzo jem albo co xD cały dzien okej dopiero tak ok 20 sie zaczyna xD jak jem syf to dopiero sie dzieje tez mnie to wkurfia hhehe cukier mnie niszczy strasznie teraz [...]
[...] odczuję, l-karnityny chyba też nie, Black Devil chyba zaczyna działać bo jakość snu i libido się poprawiła. Działanie kreatyny mogą potwierdzić tylko wyniki siłowe, a takie podsumowanie dopiero pod koniec testu. Whey c6 ciastkowy w smaku średni, trochę się zawiodłem, za to rozpuszczalność b.dobra, zero piany. Smak grapefruitowy aminokwasów nie [...]
[...] przebiegała w fajnej atmosferze i że wszyscy zanotujemy spory progress !! :) SFD/Images/2015/7/28/4f82e71cf1be4d1a9b3ec2a251250754.jpg Moim celem, który chce zrealizować podczas trwania testu to zrzucenie ok. 5-6 kg wagi przy minilmalnej utracie tkanki mięśniowej, a maxymalnej utracie w pasie %-) chyba jak każdy. Mam nadzieję że mi sie to [...]
[...] 20/40 na 20/60. Chciałem aby tętno mi spadało po każdym sprincie do ok 130, a to mogłem uzyskać po około 50-60 sek. Same sprinty - chociaż starałem się na maksa ( tym część pod delikatną górkę) to tętno dochodziło „tylko” do 154max. Zrobiono 8 interwałów + rozgrzewka + wyciszenie: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/537/R2kMHW.png [...]